Trong tình trạng thời tiết ngày càng khắc nghiệt, mùa đông trở nên lạnh hơn, không khí khô hanh khiến làn da của chúng mình gặp nhiều vấn đề hơn vào mùa đông. Nhiệt độ vào mùa đông xuống thấp khiến cho da bị thoát hơi nước đồng thời cùng với chế độ sinh hoạt thay đổi khiến cho tình trạng da vào mùa đông càng tệ hơn. Vì vậy chúng ta cần đặc biệt chăm sóc da mùa đông để làn da không bị khô, bong tróc, xuống cấp… Nếu bạn chưa biết cách chăm sóc da mùa đông như nào cho hợp lý thì cùng tham khảo bài viết dưới đây của mình để cùng nhau có làn da tươi trẻ, mịn màng hơn nhé
Các vấn đề của da vào mùa đông
Vào mùa đông thời tiết hanh khô dẫn đến một số vấn đề về da khiến bạn cảm thấy khó chịu và mất tự tin. Việc chăm sóc da mùa đông cũng cần để ý đến những vấn đề da đang gặp phải để có phương pháp điều trị phù hợp.
Da bị khô: vào mùa đông khô hanh đồng nghĩa với không khí khô, mất độ ẩm làm tăng lượng nước bị bốc hơi trong da khiến cho làn da của chúng ta bị khô, thiếu độ ẩm. Cảm giác khi sờ lên da khô thoáng
Da bị bong tróc: đây là hiện tượng da bị bong tróc do da bị bốc hơi nước, bị khô lâu ngày mà không được cấp đủ ẩm. Khi ấy da không tiết đủ lượng dầu tự nhiên để bảo vệ da dẫn đến tình trạng thoát ẩm tăng cao
Da bị kích ứng: khi hàng rào bảo vệ da không còn khả năng chống lại sự thoát nước khiến da dễ dàng bị tác động bởi các nhân tố có hại và dẫn đến da dễ bị kích ứng hơn trong mùa đông
Da bị tổn thương bởi ánh nắng: mùa đông da sẽ dễ bị tổn thương do tia UV bởi đa số mọi người nghĩ rằng mùa đông không cần sử dụng kem chống nắng.
Nguyên nhân gây ra các vấn đề của da
- Đây là tình trạng biểu hiện do da không được cấp ẩm đầy đủ
- Bị mất nước qua da hay còn gọi là mất nước xuyên biểu bì ra ngoài môi trường cùng với sự tấn công của tia UV
- Thường xuyên tắm rửa bằng nước quá nóng
- Tiếp xúc nhiều với nước khiến da bị mất đi lớp dầu tự nhiên
- Các yếu tố di truyền
- Mất cân bằng nội tiết do thói quen sinh hoạt thay đổi
- Vấn đề tuổi tác
- Mắc các bệnh tiểu đường, suy giáp, eczema, vảy nến
- Chế độ ăn uống không hợp lý, uống ít nước
Những sai lầm khi chăm sóc da mùa đông
Mùa đông không cần phải chống nắng vì nghĩ rằng ánh nắng vào mùa đông rất dịu nhé, không gay gắt như mùa hè. Tuy nhiên trong ánh nắng vào mùa đông vẫn chứa tia UVA, UVB, UVC gây hại cho da. Tia UVA vẫn xuyên qua mây mù, xuyên qua cửa kính ô tô,… gây hại cho da
Sử dụng nước ấm hoặc nóng, tuy nhiên nếu sử dụng nước quá nóng sẽ làm bốc hơi nước ở trên bề mặt da gây tình trạng da bong tróc hoặc mốc trắng. Sử dụng nước ở mức độ ấm vừa dùng được
Những bạn da dầu nghĩ rằng vào mùa đông da dầu không cần dưỡng ẩm. Thực tế vào mùa đông tất cả các loại da đều phải dưỡng ẩm để tránh tình trạng tăng tiết dầu. Da tiết nhiều dầu có nghĩa là da chúng ta đang bị mất nước nên da tiết dầu để cân bằng độ ẩm trên da
Bôi quá nhiều kem dưỡng ẩm tuy nhiên điều này dễ làm cho da bị bí, không hấp thụ được các dưỡng chất, bít tắc lỗ chân lông gây ra tình trạng mụn
Không cung cấp đủ nước cho cơ thể khiến cho làn da thiếu độ ẩm
Các bước chăm sóc da mùa đông
Một chu trình chăm sóc da mùa đông tối giản áp dụng được với mọi làn da chỉ với 7 bước sẽ giúp bạn nhanh chóng có được làn da mềm mượt, đủ ẩm và giải quyết các vấn đề về da hoàn hảo.
Bước 1: Làm sạch da
Bạn nên chọn những sản phẩm sữa rửa mặt và tẩy trang dịu nhẹ để không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da
Bước 2: Tẩy da chết
Đây là bước loại bỏ tế bào sừng trên da giúp da thông thoáng. Thực hiện từ 1-2 lần/tuần
Bước 3: Cân bằng da
Sử dụng nước hoa hồng/toner để cân bằng độ ẩm cho da ngay sau khi được làm sạch. Nên sử dụng sản phẩm cân bằng phù hợp với độ pH của sữa rửa mặt
Bước 4: Đắp mặt nạ
Mặt nạ có khả năng cung cấp một lượng lớn độ ẩm cho da giúp da mềm mịn, bóng mượt. Bạn có thể sử dụng mặt nạ giấy có sẵn của các brand dưỡng da hoặc sử dụng phương pháp làm mặt nạ tự nhiên nhé
Bước 5: Dưỡng ẩm
Đây là bước quan trọng giúp bổ sung độ ẩm cho da. Với mỗi loại da sẽ có từng loại sản phẩm phù hợp để chăm sóc da mùa đông. Hai tình trạng da thường gặp nhất là da khô mất ẩm và da dầu mất nước của 2 loại da khô và da dầu
Bước 6: Kem chống nắng
Mùa đông nắng thường dịu nhẹ và không gay gắt như mùa hè, tuy nhiên thì tia UVA vẫn có thể xuyên qua lớp mây mù, cửa kính,.. tác động và làm ảnh hưởng đến da. Bạn cần sử dụng kem chống nắng thường xuyên vào ban ngày để tạo lớp màng bảo vệ da nhé.
Bước 7: Xịt khoáng
Các sản phẩm xịt khoáng với công thức cấp nước tức thời cho làn da là sản phẩm cần thiết để cung cấp độ ẩm cho da cả ngày. Bạn nên sử dụng xịt khoáng từ 1-2h/lần nhé
Cách chăm sóc da mùa đông
Vào mùa đông da thường gặp các vấn đề nghiêm trọng khi bị mất hơi nước trong da vì vậy tùy vào từng loại da và tình trạng da gặp phải để có cách chăm sóc da mùa đông phù hợp
Chăm sóc theo tình trạng da
- Da khô toàn thân: uống đủ từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày
- Da nổi ban đỏ do lạnh: tình trạng ngứa nổi ban đỏ vào mùa đông do thời tiết hanh khô có thể khắc phục bằng cách mặc quần áo ấm, bổ sung dưỡng da
- Môi khô mất nước: sử dụng kem/son dưỡng môi có chứa thành phần chống nắng
- Da mặt bị khô: sau khi làm sạch da nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da chuyên sâu có chứa hyaluronic acid
- Da khô không đều màu: da bị sạm sẽ trở nên tồi tệ hơn vào mùa đông bạn nên sử dụng kem tẩy tế bào chết có chứa AHA hoặc BHA để loại bỏ lớp da chết khô nhẹ nhàng
- Bàn tay khô cứng và thô ráp: tay thường xuyên tiếp xúc với nước và các chất tẩy rửa khiến da bị khô cứng vào mùa đông, bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da tay có chứa tinh chất quả bơ, dừa, oliu,…để bổ sung chất béo quan trọng và bảo vệ da tay
Chăm sóc da khô, nhạy cảm mùa đông
- Chọn những sản phẩm dịu nhẹ nhất không chứa alcohol, xà phòng, retinoid, AHA, BHA, Benzoyl Peroxide, Axit salicylic
- Bạn nên tránh kì cọ khi rửa mặt với làn da khô và chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, nên chọn dạng kem, không bọt chứa nhiều chất dưỡng ẩm cho da như glycerin, hyaluronic acid,…
- Tẩy da chết tối đa 2 lần/tuần cùng với sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa PHA hoặc sử dụng mật ong, bột yến mạch, cám gạo, khoai tây,… để tẩy da chết tại nhà.
- Sử dụng serum cấp ẩm bên trong với sản phẩm HA, B5, Glycerin
- Bạn nên chọn sản phẩm khóa ẩm không có tính hút dầu và phải có khả năng cấp ẩm tốt, nên là sản phẩm có chứa dưỡng da ban đêm có chứa thành phần HA, elastin, ceramide để bổ sung nước cho da
- Uống nhiều nước, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất
- Ăn nhiều rau củ, ăn nhiều trái cây
Chăm sóc da dầu và hỗn hợp thiên dầu mùa đông
- Bạn nên tẩy trang thật kỹ để loại bỏ bụi bẩn và sợi bã nhờn, mỹ phẩm tích tụ trên da sau đó làm sạch da với sữa rửa mặt có chiết xuất từ trà xanh, nha đam. Nên chọn sữa rửa mặt có bọt nếu da tiết nhiều dầu hoặc dạng gel nếu da tiết dầu bình thường
- Tẩy da chết đều đặn 2 lần/tuần với sản phẩm chứa BHA để loại bỏ lớp da bị bong tróc và mụn cám li ti giúp da mịn màng hơn
- Sử dụng nước hoa hồng có thành phần kháng khuẩn để ngăn ngừa mụn
- Đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần tránh các ngày bạn tẩy da chết ra nhé. Bạn nên chọn các loại mặt nạ như: mặt nạ đất sét, mặt nạ bùn khoáng,… sẽ giúp làm thông thoáng lỗ chân lông nhờ hút sạch dầu thừa dưới da
- Chọn các loại serum cấp nước, chống lão hóa hoặc loại serum làm sáng da để chăm sóc da mùa đông tốt hơn nha
- Bạn nên chọn các sản phẩm kem dưỡng da gốc nước để dưỡng ẩm dịu nhẹ, dễ thẩm thấu vào da
Cách chăm sóc da mụn vào mùa đông
- Không nên chọn sản phẩm tẩy trang có chiết xuất từ dầu dừa, dầu oliu
- Nên chọn sữa rửa mặt có chiết xuất tự nhiên, thành phần lành tính không nên sử dụng sản phẩm có tác dụng làm se khít lỗ chân lông. Vào mùa đông da sẽ khô hơn bình thường rất nhiều nên nếu dùng sữa rửa mặt có độ pH cao sẽ khiến da bị khô
- Chọn toner có chiết xuất từ thiên nhiên để cân bằng độ ẩm cho da
- Tẩy da chết với sản phẩm có chứa BHA 2 lần/tuần
- Với những làn da bong tróc thì không thể thiếu serum dưỡng ẩm
- Dưỡng ẩm kết hợp trị mụn
- Sử dụng xịt khoáng dành cho da dầu mụn
- Kem chống nắng
Chăm sóc da mùa đông cho bà bầu
- Da của bà bầu thường nhạy cảm và khó chăm sóc hơn bình thường bởi ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi vì vậy việc chăm sóc da mùa đông cho bà bầu cũng không hề đơn giản
- Với các bà bầu việc uống nước đầy đủ và đi ngủ đúng giờ sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da
- Các mẹ bầu nên sử dụng các biện pháp chăm sóc da mùa đông bằng cách tự nhiên như đắp mặt nạ sữa chua,…
- Ngoài ra các mẹ bầu cũng nên chọn những loại kem dưỡng ẩm an toàn để cấp ẩm cho những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi,… để tăng độ đàn hồi tránh rạn da
- Mẹ bầu cũng đừng bỏ qua bước chống nắng cho da nhé
- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều hoa quả cũng là cách chăm sóc da mùa đông hợp lý cho mẹ bầu
Chăm sóc da chân mùa đông
- Tẩy tế bào chết với các sản phẩm chuyên dụng hoặc với các sản phẩm dễ kiếm trong nhà như: mật ong và đường nâu
- Chà gót chân để loại bỏ vùng da bị bong tróc, nứt nẻ
- Chăm sóc da chân bằng kem dưỡng chuyên dụng.
- Đắp mặt nạ cho bàn chân
- Sử dụng sữa tắm có thành phần dưỡng ẩm cao.
- Sử dụng kem chống nắng cho da chân
- Ngâm nước ấm mỗi tối.
Bí quyết chăm sóc da mùa đông tại nhà
Bạn có thể chăm sóc da mùa đông tại nhà bằng nhiều cách khác nhau, cụ thể là:
- Uống nhiều nước
- Duy trì thói quen chăm sóc da vào mùa đông
- Rửa mặt đúng cách
- Dưỡng ẩm ngay sau khi làm sạch da
- Tẩy da chết đều đặn
- Tẩy trang thật kỹ
- Dùng kem chống nắng
- Đắp mặt nạ thường xuyên
- Dưỡng môi
Chăm sóc da mùa đông bằng cách tự nhiên
Mặt nạ chuối – mật ong: chỉ bằng 1 quả chuối chín, 1 thìa mật ong, 1 thìa dầu oliu sau đó dằm nhuyễn là đã có một hỗn hợp mặt nạ tốt cho da
Tẩy tế bào chết với đường nâu: chỉ bằng 1 thìa đường nâu cùng một ít sữa rửa mặt rồi trộn đều. Dùng nước ấm rửa mặt rồi thoa hỗn hợp lên da sau đó massage nhẹ nhàng rồi rửa sạch với nước lạnh
Tắm trắng bằng cám gạo: Cám gạo và sữa tươi không đường thêm một chút mật ong và vài giọt chanh đã ra một hỗn hợp tắm trắng an toàn cho làn da rồi
Mặt nạ bơ – sữa chua: chỉ cần dùng 2 thìa sữa chua không đường cùng nửa trái bơ rồi trộn đều lên là bạn đã có một sản phẩm mặt nạ dưỡng da mùa đông hoàn hảo
Dầu oliu, dầu dừa, dầu argan: bạn có thể dùng dụng chúng như một loại dầu dưỡng ẩm bằng cách nhỏ vài giọt dầu lên miếng vải ẩm và ấm sau đó đắp lên da cho đến khi nguội rồi lau sạch dầu thừa trên da nhé
Lưu ý khi chăm sóc da mùa đông
- Cung cấp độ ẩm từ bên trong bằng cách uống nhiều nước, ăn nhiều rau và trái cây
- Nên rửa mặt bằng nước ấm không nên sử dụng nước quá lạnh hoặc quá nóng
- Chăm đắp mặt nạ
- Xịt khoáng từ 1-2 giờ/lần
- Làm sạch da trước khi đắp mặt nạ
- Dưỡng môi hàng ngày
- Sử dụng kem chống nắng vào ban ngày
- Nên dưỡng ẩm cho cả da mặt và body vào mùa đông
Bạn hãy tham khảo một số bài biết về kem dưỡng ẩm tại đây.
Một số câu hỏi thường gặp về chăm sóc da mùa đông
Mình là Vĩ Hằng Quyên – “Kẻ đứng sau” Review Mỹ Phẩm Net. Từng “lăn lộn” nhiều công ty, làm nhiều việc khác nhau nhưng…VIẾT…vẫn là điều mình thích nhất !
Toàn bộ nội dung tại Review Mỹ Phẩm Net đều dựa trên trải nghiệm thực tế của mình, của những người bạn, người thân và từ nhiều nguồn uy tín khác nhau. Ngoài ra, với kinh nghiệm 3 năm làm việc ở một số công ty chuyên về lĩnh vực mỹ phẩm đã cho mình nhiều kiến thức, nhờ đó có thể tự tin chia sẻ trên Blog này.
Bà Vĩ Hằng Quyên là nhà sáng lập công ty Review Mỹ Phẩm Net cung cấp mỹ phẩm chính hãng, mỹ phẩm hàn quốc, review mỹ phẩm.